如何缓解腰痛的方法

缓解腰部疼痛的方式方法比较多：

第一种最为常见的缓解方式就是口服消炎止痛的药物对症治疗，比如在腰椎间盘突出的急性期可以口服消炎止痛的药物，塞来昔布或者醋氯芬酸，同时可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，可以行针灸治疗，一般情况下，针灸治疗1到2次就能够得到缓解。最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站。同时可以多补充一些维生素含量高的食物蔬菜水果，维生素的摄入有利于炎症反应的消退，有利于缓解腰部的疼痛。