月子病小腿疼腿凉怎么办

这样的情况我们要注意休息，避免久站，可以适当的进行局部的按摩来缓解局部的疼痛，也可以局部进行热敷、烤电来改善局部的血液循环。我们每天可以用频谱烤灯照射2到3次，每次30到40分钟，这也可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。我们也可以在晚上睡觉之间抬高患肢30度左右，这样可以促进下肢静脉的回流。如果疼痛比较剧烈，我们也可以热敷，并且应用扶他林软膏这样的止痛药物进行治疗，大部分也能够有明显的好转。我们要适度的进行无负重的功能锻炼，比如在仰卧位蹬自行车的运动来改善下肢的肌肉力量。