排尿酸可以吃一些苦瓜，甘蓝或者奇异果，以及苹果等。
这些食物都是碱性的食物，能够调节体内的酸碱度，也可以吃一些薏米，薏米能够促进肠胃的蠕动，很好的将尿酸排出体外。也可以适当的吃一些维生素C含片，降低尿酸的浓度。如果尿酸过高，很容易出现关节肿胀的现象。也可以吃一些鸡蛋，鸡蛋类的维生素E是比较高的，尿酸过高跟饮食有很大的关系，例如经常吃高嘌呤的食物，例如肉类或者海鲜等，都会导致尿酸过高，尿酸过高，很容易引起痛风的发生。
