月经来了不建议按摩颈肩。
月经期间相对来说比较虚弱，抵抗力较差，容易情绪不佳，还会伴发痛经、头痛等症状，一般需要安静，多休息，不宜剧烈的活动，按摩可以缓解肌肉酸痛，但月经期间按摩可能会引发问题。按摩需要一定的时间进行手法操作，月经期间，颈肩暴露时间过久，很容易着凉 。月经期间按摩局部肌肉，刺激过重，可能更容易加重淤血，淤青的情况。按摩可以促进身体血液循环，月经期间按摩可，能会使月经量增多，增加不适感。
