晚上睡觉说话是什么原因造成的

晚上睡觉说梦话，原因如下。一，精神压力过大的人很容易将压力带入睡梦中。另外，如果是神经衰弱，或者是其他精神因素，也容易引起入睡后做梦，并且在睡眠中说话、唱歌、哭泣等等。二，脑动脉硬化症。慢性脑供血不足会导致大脑缺血缺氧引起代偿性功能失调，就会导致频繁做梦，说梦话。改善方法如下。一，睡前热水泡脚，喝一杯热牛奶；睡前不饮用咖啡，茶等刺激性饮料，晚餐不宜过饱。二，适当体育锻炼缓解不良情绪，学会倾诉，多与人交流，缓解心理压力。三，适当药物治疗，如百乐眠胶囊、解郁安神颗粒等。