身体发热是阴虚还是阳虚

从阴虚和阳虚的角度来讲，身体发热多数是属于阴虚内热的情况。

因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热，所以会感觉身体发热，这种情况调理的话：

第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。

第三，平时可以适当的户外运动，比如可以打太极拳或者八段锦等养生操，但不可让自己大汗淋漓，避免因损伤加重。