一到晚上就爱放屁，这种情况，需要考虑肠道菌群失调，消化不良，可以口服益生菌制剂，如培菲康、金双歧、整肠生、乳酸菌素片等，有利于症状的缓解。
要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。少吃油腻、油炸、辛辣、生冷、刺激的食物，不要吃粗糙、难消化的食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉等富含膳食纤维，能够促进食物的消化吸收。三餐要定时定量，要细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，睡觉前1到2小时不要吃东西，多锻炼身体，改善体质。
