脑供血不足有什么食疗方法

脑供血不足的食疗方法，平时，要注意饮食调节，低盐、低脂、低胆固醇饮食。不要吃油炸、高盐食物。可以多吃一些谷类、豆类。多吃新鲜的蔬菜以及水果，比如猕猴桃、西瓜、草莓、柿子、西红柿、山楂、绿叶蔬菜。平时，要戒烟戒酒，炒菜时，可以适当加一些醋。平时，要注意体育锻炼，不熬夜、不劳累，保证充足的睡眠。可以适当的进行一些有氧运动，比如打太极、慢走等。