褪黑素可以长期吃吗

褪黑素片是可以长期服用。 其副作用和不良反应是非常轻微的，但是求美者是否需要长期的服用褪黑素片，完全要遵照医生的医嘱来决定，那么褪黑素本身是人体正常分泌的激素，由于求美者本身的作息不规律，导致分泌下降，就会影响求美者的睡眠，通过周期性的服用褪黑素片之后，可以使睡眠状态恢复到正常，这时就不要再继续服用褪黑素片，保持正常的睡眠质量就可以了当然，如果求美者的失眠情况比较严重，再配合褪黑素片的同时，还要辅助于加强休息的其他治疗，这样才会使求美者的睡眠逐步的改善，不要强行的自行的服用褪黑素片，一定要遵照医生的遗嘱。

褪黑素长期服用对身体没有害处。 但是要注意用量和用法，应该遵照药物的说明服用，避免过量和过度服用，褪黑素主要可以用于调节神经功能紊乱，改善失眠以及增强身体的抵抗能力，主要用于治疗失眠和功能紊乱的患者。但是，部分人停用药物之后，又会出现失眠症状。服用过程当中应该注意观察药物不良反应，如果出现不良反应应该停药，并且咨询医师或者药师。服用药物之前也应该咨询医生和药师，避免自行服用以及停用药物，除服用药物之外平时也应该规律作息，适当运动，均衡饮食，增强身体的抵抗能力。

褪黑素不可以长期使用的。 褪黑素在人体当中可自身分泌，是通过人的松果体分泌产生的，我们使用的褪黑素，例如阿戈美拉汀，它主要是用来治疗失眠的、改善神经衰弱、增强免疫力的。 如果长期服用褪黑素会引起人体对褪黑素的依赖性，进而影响到内分泌功能的紊乱，影响到生育功能和身体的健康状况，长期服用褪黑素会抑制人体自身褪黑素和其他激素的分泌。 所以如果使用褪黑素来改善睡眠等睡眠质量得到有效改善后，需要及时按照医嘱停用或者减量，不要长期服用或一次服用量过大。

褪黑素一般吃多久，褪黑素一般是每日吃一片。一瓶褪黑素的话，有60粒。一般需要服用2到3个月左右才能突出褪黑素的一个治疗的疗效。对于一些失眠比较严重的患者可能服用的疗程还要更加的延长，甚至到三个月到六个月左右。褪黑素，它是一种激素，它可以替代松果体的分泌，是体内能够产生安眠的作用。每天吃退黑素最好不要超过三毫克，口服期间也不要吸烟，饮酒或者口服抗血小板药物。长期大量的应用，甚至会影响生育能力，产生严重的依赖。

褪黑素有可能会导致人在白天的时候也出现精神萎靡、嗜睡，可能导致人体的生物钟出现紊乱，而且长期服用褪黑素对于年轻女性来说，可能会导致月经的异常以及排卵受影响。因此，不建议长期服用褪黑素。 褪黑素是人体自身分泌的一种激素，是由松果体分泌的，对于人体生物钟的调整起着重要的作用。对于长期失眠的患者可以通过补充褪黑素来起到改善睡眠的作用。但是褪黑素并不是没有副作用，如果是长期服用也会产生副作用的。

长期服用褪黑素可能会影响褪黑素分泌的正常功能，导致睡眠的功能紊乱。 褪黑素分泌具有昼夜节律，一般在凌晨的两点到三点达到高峰。夜间褪黑素水平直接影响睡眠质量。褪黑素水平的下降和睡眠的减少是人类大脑衰老的重要标志之一，因此体外补充褪黑素可以维持年轻状态下的褪黑素水平，调节和恢复昼夜节律。这不仅可以加深睡眠和改善睡眠质量，还可以改善整个身体的功能状态，改善生活质量，延缓衰老进程。但长期使用会产生依赖性，白天会出现嗜睡、头痛等症状。

褪黑素片是可以长期使用的。 因为褪黑色素是有人体大脑里面的松果体分泌的一种内源性激素，在我们哺乳动物中是普遍存在的。褪黑素可以起到调节睡眠的作用，参与睡眠结构的形成，严格来说它并不是一种药品，而是一种保健品。它可以起到促进睡眠，使睡眠加深，延长睡眠时间的作用，褪黑素片的效果也是因人而异的。失眠的患者最好是建立良好的睡眠习惯，建立床和睡眠之间的条件反射，睡前尽量避免在床上玩手机游戏，睡前两小时避免剧烈运动，也可以吃适当的吃一点安神补脑液，以及养心安神丸之类的中成药。