孕期水肿要多走路还是少走路

孕妇到了妊娠晚期一般的都伴有脚踝部甚至到小腿下半部，有轻度的浮肿，但是经过休息后呢，可以自然消退，同时检查血压是正常的，尿蛋白是阴性的，这种是正常的生理现象，也是孕期常见的一个表现，但是，如果下肢浮肿明显，休息后不消退，需要进一步的想到是不是有妊娠合并症如妊娠高血压综合征，肾脏疾病，这种情况呢，需要注意，活动，适量，避免走路过多，另外要注意睡眠采取左侧卧位，下肢垫高十五度，这样可以减缓浮肿，另外轻微的浮肿，还是可以走路的，适量就行，

羊水量的多少其实和我们的日常生活并没有太大的关系，孕妇多走路或者是多睡觉对它都没有什么太大的影响，只有像现在这样的季节夏天如果室外活动比较多走的比较多，水分丢失多的话可以多喝一些水来帮助，胎儿的血液循环增加羊水的量，羊水少的原因的话我们分为两种最常见的，一个是胎儿的肾脏或者是泌尿系统有畸形，我们羊水主要是胎儿的尿液形成的，如果胎儿有肾脏畸形的话往往在比较早的时候就会出现羊水少，所以如果在四五个月的时候就出现羊水少的话医生往往会建议进一步做染色体，或者是遗传咨询产前诊断b超，这样的检查来判断胎儿有没有畸形，到孕晚期羊水少往往是因为胎盘功能下降了，这个时候羊水少我们更关注胎儿有没有缺氧的迹象，所以，需要加强做胎心监护，每日，要自己数胎动关注胎儿宫内的情况，这个比你日常多吃什么东西或者是睡觉饮食上面关注会更重要，

羊水量的多少其实和我们的日常生活并没有太大的关系，孕妇多走路或者是多睡觉对它都没有什么太大的影响，只有像现在这样的季节夏天如果室外活动比较多走的比较多，水分丢失多的话可以多喝一些水来帮助，胎儿的血液循环增加羊水的量，羊水少的原因的话我们分为两种最常见的，一个是胎儿的肾脏或者是泌尿系统有畸形，我们羊水主要是胎儿的尿液形成的，如果胎儿有肾脏畸形的话往往在比较早的时候就会出现羊水少，所以如果在四五个月的时候就出现羊水少的话医生往往会建议进一步做染色体，或者是遗传咨询产前诊断b超，这样的检查来判断胎儿有没有畸形，到孕晚期羊水少往往是因为胎盘功能下降了，这个时候羊水少我们更关注胎儿有没有缺氧的迹象，所以，需要加强做胎心监护，每日，要自己数胎动关注胎儿宫内的情况，这个比你日常多吃什么东西或者是睡觉饮食上面关注会更重要，

走路多了脚容易水肿多考虑一下几方面原因： 第一件多考虑是体位因素或者长期久站久坐而引起的运动劳损，这种情况下静脉血液回流受阻而引起了相关水肿建议以休息为主，抬高患肢，高于30度，同时循环泵功能锻炼，一般来说相关症状可以缓解，同时可以应用甘露醇麦兹林进行消肿治疗，一般来说问题不大。 第二个方面多考虑是血管方面的问题建议行下肢动静脉超声检查来明确相关诊断，一般来说先以药物进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗是解除相关血管压迫症状以介入为主。

走路多了以后小腿容易水肿，是因为走路多了之后，血液循环不好，肌肉劳损，小腿的肌肉充血肿胀等情况导致的。 具体小腿水肿的原因，可以去医院的血管外科或者骨科当面的进行检查一下，看一下有没有腿部的血液循环不好，或者是一些静脉曲张、淋巴回流障碍等情况。可以做个血管彩超，看一下有没有血液的回流不好，血栓等情况。尽量不要走路或者站立时间过长，容易产生腿部肿胀。可以穿一个弹力袜，或者是抬高腿部、按摩、热敷消肿。

大量的步行活动导致出现腿部水肿不适症状，首先需要进行休息，将患肢垫高，避免继续反复刺激，导致出现症状加重情况，然后通过热敷理疗、推拿按摩，口服改善微循环药物等方式进行对症治疗。 骤然增加运动或运动过量引起腿部水肿情况，主要是考虑反复挤压刺激，导致出现微循环功能障碍情况，可以通过疼痛科，针灸科门诊就诊检查，同时给予相应的治疗症状期，注意保暖休息，清淡饮食，避免过度拉伸刺激。

走路多了脚容易水肿多考虑一下几方面原因： 第一件多考虑是体位因素或者长期久站久坐而引起的运动劳损，这种情况下静脉血液回流受阻而引起了相关水肿建议以休息为主，抬高患肢，高于30度，同时循环泵功能锻炼，一般来说相关症状可以缓解，同时可以应用甘露醇麦兹林进行消肿治疗，一般来说问题不大。 第二个方面多考虑是血管方面的问题建议行下肢动静脉超声检查来明确相关诊断，一般来说先以药物进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗是解除相关血管压迫症状以介入为主。

走路多了以后小腿容易水肿，是因为走路多了之后，血液循环不好，肌肉劳损，小腿的肌肉充血肿胀等情况导致的。 具体小腿水肿的原因，可以去医院的血管外科或者骨科当面的进行检查一下，看一下有没有腿部的血液循环不好，或者是一些静脉曲张、淋巴回流障碍等情况。可以做个血管彩超，看一下有没有血液的回流不好，血栓等情况。尽量不要走路或者站立时间过长，容易产生腿部肿胀。可以穿一个弹力袜，或者是抬高腿部、按摩、热敷消肿。

孕期多走动，有利于顺产。 孕早期用注意休息，避免活动过度，引发流产。孕晚期可以适当多走动，有利于胎儿顺利娩出。在保证孕妇自身情况及胎位正常的情况下，孕晚期多走动，可以使胎儿更好的进入骨盆，加速生产进程。但是一定要适度，不要过于劳累，以免引发早产。对于胎盘过低、胎位不正及疤痕子宫，不建议过多的活动。孕期要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，按时产检。

孕期多走路是有利于顺产，在孕晚期的时候多走路，有利于抬头入盆，另外，有利于增加体能，这样就可以为顺产做准备。 但是并不是每个孕妇都适合多走路，有些孕妇可能子宫敏感性很高，稍微一走路，宫缩就出来了。所以，建议37周之前活动量还是要控制一下，尽量以散步为主，根据自己的体能量力而行。37周之后，可以适当多走一些，这时候即便宫缩发动，已经足月了，不用过于担心。在运动过程中，出现胎膜早破，出现规律宫缩，或者是胎动异常，都需要及时前往分娩医院。