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心脏病能锻炼身体吗
2021-05-09 490人阅读
任莉娜
心血管内科
主治医师
中国医科大学附属第一医院
语音内容:
心脏病的患者可以锻炼身体。
运动对心脏病人是有好处的。但是需要注意不能过于剧烈的运动,以免加重心脏的负担。心脏病的患者推荐进行有氧运动,比如游泳,需要注意入水前做好热身工作,以适应水温,这样才能不过于刺激身体,控制好游泳时间,十分钟可以休息一次。慢跑也是值得推荐的一种有氧运动。慢跑的幅度不大,不至于加重心脏的负担,长期坚持对人体的健康有非常大的好处。其次,还可以做一些地板俯卧撑、广播体操等运动。
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