伤着腿冷敷还是热敷

腿受伤了，以后在急性期24小时之内先要进行冷敷，减少局部的出血，减轻肿胀，减少疼痛，24小时之后可以局部应用热敷促进局部的血液循环，改善局部血供，促进损伤组织的恢复。腿受伤了以后，除了冷敷热敷，还要注意休息，减少剧烈运动，同时可以配合外用一些活血止痛，消肿通络的一些膏药外用，起到对症治疗的作用，一般轻微的损伤通过休息对症治疗以后，1到2周可以好转。