孕期吃什么降血糖

在怀孕期间血糖偏高，一般建议增加以下饮食，可以起到降血糖的作用。包括膳食纤维含量丰富的食物，如粗纤维的蔬菜、深色的蔬菜、芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜、牛心菜、竹笋、西红柿、黄瓜等食品。同时，一些粗粮食品，如荞麦、燕麦、玉米、南瓜、紫薯、红薯，以及新鲜的菌类、魔芋、豆制品等食物，都有含有较为丰富的膳食纤维。有利于糖尿病患者进行血糖的管理，尤其在怀孕期间能够避免体重增加过快，改善胰岛素抵抗，同时还能够起到增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，减少饥饿感，能够更好地降低血糖。所以在怀孕期间发现轻度血糖异常的情况下，可以增加以上食物的摄入，有利于血糖的调节，尽量避免油炸食品、高热量食品、甜食、水果等食品的过多摄入。