早上起来空腹喝牛奶好吗

早晨起来空腹喝牛奶好不好要看个人体质。

早上起来如果没有胃部不适以及反流性食管炎的人是可以空腹喝牛奶的。但是对于有胃炎、胃溃疡的病人不建议空腹喝牛奶，因为牛奶里含钙量相对多一点，它会刺激胃酸的分泌，导致胃酸分泌过多，从而出现反酸灼热感，这是胃食管反流病的症状。所以喝完牛奶还是吃些食物中和胃酸，从而达到预防原有的胃反流食管炎所带来的痛苦。对于睡前喝牛奶可以调节睡眠是确切的，但要依据自身的情况而定。对于对奶不耐受的人，也不可以空腹喝牛奶。