跟腱锻炼，以后可以多进食一些高蛋白高营养易消化吸收的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡鸭、鱼虾、瘦肉等食物。这类食物富含丰富的蛋白质，有利于机体组织的恢复。患者要尽量少进食一些太过辛辣刺激的食物，以免刺激受伤的组织引起局部的炎症。少吃一些太过油腻的食物，以免引起消化不良。要戒烟戒酒，因为抽烟饮酒都会引起局部的血供减少。一般来说，跟腱锻炼手术以后，通过休息，适当的饮食补助，充足的睡眠，多数可以好转。
