脚踝韧带损伤要躺多久

韧带的损伤，需要根据损伤的具体程度来决定休息多久，一般情况下需要至少三周左右的时间。如果是韧带全层的断裂或撕裂，有些还需要考虑手术治疗。如果只是轻微的撕裂，轻微的韧带损伤，一般情况下，三周左右就可以正常的活动，需要循序渐进的增加锻炼的量。建议做一个核磁共振在明确韧带损伤的具体情况，根据韧带损伤的情况来决定休息的时间。韧带损伤之后，首先需要做的是减少活动，休息，进行有效的固定。一般情况下，可以做一个护踝进行有效的保护，或者实行石膏外固定。韧带损伤以后需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，促进韧带的修复。