甘油三酯高可以吃什么水果和食物

甘油三酯高的患者可以适当的吃一些猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的蛋白质，脂肪和矿物质。

而且猕猴桃中还含有黄酮类的物质以及多酚类的物质，是能够辅助降低血脂以及软化血管的。还可以吃苹果，苹果中含有丰富的果胶，能够降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。橙子也是不错的选择，因为橙子中的维生素C能够加速胆固醇的转化，降低血液中血脂的含量。甘油三酯高，可以多吃点新鲜的蔬菜和水果。