拉的大便越来越细，需要考虑肠息肉、肠癌、肠易激综合症等。需要到正规医院挂号消化内科。通过肠镜明确肠道具体情况，从而针对性治疗。要养成良好的饮食生活习惯，保持健康的精神心理状态，避免不适症状的反复发作。不要吃油腻辛辣生冷的食物。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿。注意劳逸结合，多锻炼身体。通过适当的有氧运动，跳广场舞，练瑜伽，慢跑等，改善体质。
