高血压是严重慢性疾病吗

高血压是常见的慢性疾病。

高血压的严重程度，还要看血压升高的程度，以及是否合并其他疾病以及心功能状态等等。长期的高血压会导致多个脏器的损伤。因此高血压就要注意控制。高血压患者平时要采取适当的饮食调节，增加运动以及服用降压药物来控制。在饮食方面要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐。每人每日食盐量不超过六克，补充钾盐。多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等。这些方面都有协同控制血压的作用。