腰疼怎么站立减轻疼痛

当出现腰疼之后，站立时可以尽量的进行挺腹动作，以保持腰背部肌肉的放松状态，从而缓解局部的疼痛。

腰部疼痛，绝大多数是因腰肌劳损引起。因此再出现局部疼痛症状后，建议要尽量多休息，减少腰背部的过度功能活动，尤其是剧烈运动等等。在疼痛部位，可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万痛筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以在局部进行一些相关的理疗，以起到舒筋通络止痛的作用。如中药封包治疗、磁热疗法、穴位贴敷治疗等等。如果经过自己处理后，疼痛仍无缓解，建议要到医院进行进一步的治疗。