当体育生出现骨膜炎以后，要尽量多休息，减少局部的过度活动，尤其不要进行任何剧烈运动。
在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药进行止痛治疗，如消炎痛，洛索洛芬，氯诺昔康等等。也可以口服一些活血通络止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等。一般的骨膜炎在经过充分的休息和药物治疗之后，能够得到明显的缓解。
