经常做梦被吓醒是怎么回事

经常做梦被吓醒，有可能是以下几种情况：

那最常见的就是患者做梦被吓到，有可能是白天受了一定的刺激，意外，就会导致心情比较担心这种过度的担忧，就会导致做梦重现，还有就是大脑神经细胞在没有完全抑制的基础上，情绪也会被压抑的状态下入睡，这样就处于兴奋的状态，也会出现梦境，因为情绪被抑制，身体会出现增生性的暗示，主要是由于生活压力比较大过度的疲劳，导致脑细胞异常活跃，引起睡眠障碍，容易出现噩梦，通常要调整好日常的作息时间，保持睡眠环境，温度湿度适宜，光线不要太亮，再有就是睡前不要做剧烈运动，可以听一些舒缓的音乐来促进睡眠。