空腹能吃蛋白粉吗

空腹是可以吃蛋白粉的。

蛋白粉是经过加工后蛋白质含量很高的一种食品或者保健品。空腹吃蛋白粉是没有什么问题的。通常人们吃蛋白粉是为了补充蛋白质。如果空腹吃蛋白粉而不吃其他食物，进入胃内的蛋白粉就会转化为热量，为身体供能。补充蛋白质的作用就会减弱一些。因此还是建议在吃过早饭以后再吃蛋白粉。这样身体已经有了其他的营养物质，蛋白粉就会更容易被身体吸收而没有那么多的浪费。