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久坐会腰间盘突出吗

2021-03-03 122人阅读
头像 三甲
卢诚
创伤科
主治医师
宜春市中医院
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久坐是会造成椎间盘突出症的,所以椎间盘突出的患者是禁忌走错的,因为长时间的久坐人体上半身的重量都集中压迫,在这种腰骶部那么腰底部,特别是腰四五腰五骶一椎间盘承受的压力就会特别大,长期久坐就会造成这种椎间盘过度的负重而容易造成椎间盘突出,而久站,它的力量反而会通过下肢传导到地面,这样还减轻了这个腰背部的这种压力,所以久座是会容易造成椎间盘突出的,对于出现这种情况,那么保养就是要减少久坐和长时间的弯腰负重,平时多卧硬板床休息,如果症状不不容易缓解,还可以进行针灸牵引、理疗按摩以及局部应用药物的这种综合治疗,一般来说症状可以得到明显的缓解。

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久坐会引起腰间盘突出吗
久坐时会引起腰椎间盘突出的。 因为椎间盘是椎体之间的一个软垫,长时间处于一个久坐状态,会使椎间盘承受的压力增高。久而久之,就会出现一个椎间盘的一个膨出甚至突出。所以,避免久坐引起椎间盘突出的主要的方法,第一就是避免久坐,每过40分钟到一个小时要起身活动一下。做一下腰部扭转活动,腰部的一个牵伸等等。平时也要加强腰背肌的功能锻炼,因为久坐会使腰部的肌肉力量下降,而是腰椎周围的关节,韧带处于一个松弛的状态,反而会加重椎间盘突出的几率。所以平时要加强腰背肌功能锻炼,主要方法包括臀桥、小燕儿飞、平板支撑、倒着走等等。
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三甲
王学锋
关节科
主治医师
河南省人民医院
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久坐会引起腰间盘突出吗
久坐时会引起腰椎间盘突出的。 因为椎间盘是椎体之间的一个软垫,长时间处于一个久坐状态,会使椎间盘承受的压力增高。久而久之,就会出现一个椎间盘的一个膨出甚至突出。所以,避免久坐引起椎间盘突出的主要的方法,第一就是避免久坐,每过40分钟到一个小时要起身活动一下。做一下腰部扭转活动,腰部的一个牵伸等等。平时也要加强腰背肌的功能锻炼,因为久坐会使腰部的肌肉力量下降,而是腰椎周围的关节,韧带处于一个松弛的状态,反而会加重椎间盘突出的几率。所以平时要加强腰背肌功能锻炼,主要方法包括臀桥、小燕儿飞、平板支撑、倒着走等等。
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三甲
唐国柯
脊柱科
副主任医师
上海市第一人民医院
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久坐会腰间盘突出吗
久坐是会造成椎间盘突出症的,所以椎间盘突出的患者是禁忌走错的,因为长时间的久坐人体上半身的重量都集中压迫,在这种腰骶部那么腰底部,特别是腰四五腰五骶一椎间盘承受的压力就会特别大,长期久坐就会造成这种椎间盘过度的负重而容易造成椎间盘突出,而久站,它的力量反而会通过下肢传导到地面,这样还减轻了这个腰背部的这种压力,所以久座是会容易造成椎间盘突出的,对于出现这种情况,那么保养就是要减少久坐和长时间的弯腰负重,平时多卧硬板床休息,如果症状不不容易缓解,还可以进行针灸牵引、理疗按摩以及局部应用药物的这种综合治疗,一般来说症状可以得到明显的缓解。
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三甲
严格
创伤科
主治医师
重庆医科大学附属儿童医院
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久坐会腰间盘突出吗
久坐会增加患腰间盘突出的风险。久坐是现代生活方式中的常见现象,长时间的坐姿会给身体带来不良影响,包括腰间盘突出。下面将分析为什么久坐会增加患腰间盘突出的风险以及如何预防。腰间盘是位于脊椎骨之间的软骨组织,具有缓冲和支撑作用。长时间的久坐会导致腰部肌肉长时间处于放松状态,使腰椎受到长时间的压力。此外,久坐还会导致腰椎的血液循环不畅,增加了腰间盘损伤的风险。预防腰间盘突出的方法包括:1.保持良好的坐姿:避免长时间猛转腰背、弯腰捡东西,要保持身体的直立,脊椎保持自然弯曲。2.间隔活动:每隔一段时间就站起来活动一下,可以做一些腰部伸展运动,缓解腰椎压力。3.坚持适量运动:适量的运动有助于增强腰部肌肉的支撑力,提高腰椎的稳定性,减少腰间盘突出的风险。例如,进行核心肌群锻炼、腰背肌力量训练等。4.调整工作环境:尽量选择人体工学椅子,使腰部得到良好支撑,减少腰椎的受力。工作台的高度应该适应个人身高,避免弯曲身体工作。5.控制体重:减轻体重可以减轻腰椎的负担,降低腰间盘突出的风险。6.合理安排休息:保持足够的睡眠时间,避免疲劳过度导致腰椎肌肉无法得到充分的休息。
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三甲
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前列腺久坐会有哪些不适
患者如果久坐,前列腺会出现尿频、尿急、排尿不畅、尿滴沥甚至会阴部疼痛,阴茎疼痛,睾丸疼痛等不适,这些都是慢性前列腺炎的主要表现。 一般情况下,慢性前列腺炎的患者在久坐之后会出现前列腺局部充血,导致一些炎症介质的释放,通常出现的主要表现是尿频、尿急、排尿不畅、尿滴沥、尿不尽,还有的患者出现前列腺导致的盆腔疼痛、睾丸疼痛、阴茎疼痛等盆腔疼痛综合症,对这些患者,我们一般建议不要久坐,不要憋尿,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,不要饮酒,建议规律性生活,每天晚上睡觉温水坐浴20分钟,配合一些中成药,可以充分的改善患者症状。
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肛瘘术后久坐会复发吗
做了肛瘘手术后,久坐的话不一定会导致复发的。 肛瘘的复发主要还是和内口有关系,和假性愈合有关系,并不是和久坐有直接关系的。肛瘘手术后,有一些是需要注意的,比如在饮食上要注意避免吃辛辣刺激性的食物,避免喝酒。要多喝水,多吃蔬菜水果。保持大便通畅,避免腹泻和便秘的发生。这样能够减少对手术创面的刺激。有利于创面的恢复。另外,需要每天的换药清洗。这样一方面是清洗肛周,保持肛周和手术创面的捷径。另外要检查伤口愈合情况,避免出现假性愈合的这种情况。另外,对于肛门手术创面也可以采用一些药物来进行对症的治疗。
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久站久坐会得痔疮吗
久坐久站是容易得痔疮的。 因为肛门处在消化道的末端,长期在重力的吸引之下容易引起回流不畅,静脉曲张而造成痔疮。久坐久站的时候,血液循环慢,更容易引起曲张而造成痔疮,所以有了痔疮以后需要注意以下几个方面。第一,生活饮食习惯注意,包括不吃辛辣刺激的食物,不喝酒,不熬夜,不久坐久站,不过度劳累等。第二,要养成良好的排便习惯,要多吃水果,蔬菜,软化大便,做到排便时不看手机,不看报纸。尽量缩短排便时间。第三,晚上可以温水坐浴泡泡屁股,促进肛门局部的血液循环,第四,可以做做提肛运动,就是吸气的时候,肛门夹紧往上提。第五,可以在医生的指导下,选择一些痔疮栓,痔疮膏或者配合一些口服的药物。以上综合治疗对于痔疮的疗效就更好了。
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经常久坐会引起附件炎吗
附件炎是女性非常常见的一种炎症,导致它发作的主要原因,一般是因为下生殖道的炎症逆行性感染所引起的,此外也可能是因为其他部位的炎症通过血液或者直接蔓延的方式感染导致的,与是否久坐没有必然关系,除非因为久坐导致重度阴道炎发生,这样有可能引起。
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怀孕中期久坐,会影响孕妇的血液循环,导致子宫血液循环不通畅,出现腰酸背痛以及水肿等症状,还可能加重便秘,甚至出现痤疮和下肢静脉曲张,对胎儿造成一定的影响,导致胎动频繁,影响到胎儿正常发育。 因此孕妇久坐,一般半个小时到一个小时就要起来活动一下,起身时动作要缓慢,可以适当的做些伸展动作,促进血液循环。久坐时坐姿要正确,避免出现腰酸背痛等症状。孕妇饮食要以清淡为主,多吃含有优质蛋白的食物。
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天天久坐会腰肌劳损吗
天天久坐是会导致腰肌劳损的,在久坐状态下,腰部的肌肉会承受较大的应力负荷。会使腰部的肌肉出现损伤,引发循环障碍,肌肉僵硬,痉挛等情况,会造成明显的疼痛,酸胀,僵硬以及活动受限等表现。患者往往还会诱发腰椎的退行性改变,会出现生理曲度消失,椎间隙狭窄,椎体骨质增生等情况。因此,要尽量避免患者应当适度的增加,一些腰背肌的功能锻炼可以很好的提升腰背肌的力量,加强腰椎的稳定性,可以很好的防止腰肌劳损加重。也能很好的延缓腰椎退行性改变的进程。
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