逆规散光是指规则性角膜散光最大的屈光度在180度或者接近180度的子午线上。通过散光镜片能够很好的矫正，为了避免散光应做到以下几点：第一，尽量减少看电子产品的时间，防止眼睛干涩。第二，读书写字时光线要柔和。第三，不要经常揉眼睛，眯眼睛会加重散光。第四，近距离阅读20分钟，应往远处眺望20秒。第五，多参加户外活动。第六，注意个人卫生，防止结膜角膜发炎。
