孕晚期可以盘腿坐吗

孕晚期当然是可以盘腿坐的。

只要孕妇本身的弹性比较好，能够承受盘腿坐，其实是一个不错的姿势，经常盘腿压一压，还有利于骨盆、韧带的松弛，有利于最终的分娩。

在孕晚期，坐姿上并没有什么特殊的要求，但是我们要站直、坐正了，不要经常拱着个背，或者是腰部没有支撑，否则这样时间久了以后比较容易出现腰背部的酸痛感，严重的还有可能会导致腰椎间盘突出。

我们做的时候可以在背部放一个软枕，稍微垫一下，要不加强支撑，如果在孕晚期出现了耻骨联合疼痛的话，还可以使用一个骨盆带，将耻骨联合处稍微固定一下，这样活动的时候能够减轻疼痛的感觉，如果肚子特别大，还可以使用一个托腹带，将腹部的压力部分转移到肩背部。