轻度骨量减少怎么办

轻度的骨量减少，患者要注意加强日常的养护，可以多补充一些含有钙元素，优质蛋白的食物，特别是奶类、豆制品、蛋类等。

此外，也要多增加一些户外运动，多晒太阳，能够很好的促进对钙元素的吸收，并且增强体质，对于改善骨量也有好处。此外，患者也可以考虑口服一些钙剂，如钙尔奇d也可以补充一些活性维生素D制剂，如阿法骨化醇软胶囊同样能够促进钙元素吸收，使骨密度得到提升。而对于绝经后的女性，还应当考虑口服一些选择性雌激素受体调节剂，能够很好的改善绝经对于女性骨密度的影响，患者如果骨密度持续下降，还应该配合一些双磷酸盐类来抑制破骨细胞的活性，减少骨丢失的速度。