憋气可以憋20多秒正常吗

这属于正常的，正常人在正常呼吸过程当中，有可能会存在有憋气的情况，因为人体的呼吸是可以通过自主的运动来进行控制的，如果我们憋住气不去喘气的话，可以变20秒左右，这些都属于基本正常状态的。

人体的血液当中，尤其是动脉血当中的饱和度不会在20秒当中有太大太明显的改变，但是如果经常长期处在憋气状态，有可能会导致患者血液当中的保护度下降，导致患者的组织器官由于缺氧而引起一些结构和功能方面的异常，这种时候并不是我所建议，也不是我们所希望看到的，所以我们建议正常人不要经常进行憋气。

但是偶尔的一次憋气20秒左右是正常的，不会对人体的正常生理结构造成任何其他方面的影响。