锻炼肌肉酸痛是因为什么原因

在日常生活中，锻炼身体出现了肌肉酸痛方面的临床症状，有两方面的因素在里面。第一方面，可能是锻炼的时间过长或者是锻炼的强度过大导致了身体关节周围韧带，肌腱劳损或者是拉伤方面的问题。第二方面考虑为锻炼身体的时候，肌肉里面乳酸堆积过多所致，所以出现了肌肉酸痛方面的临床症状。

一般情况下，可以从以下三方面来治疗，第一方面是药物对症处理，可以服用血塞通片、甲钴胺片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和营养神经方面的作用。第二方面，需要配合做相关的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射、拔火罐等治疗。第三方面，锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼，但是锻炼身体的时候要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及。要注意身体的防风保暖，尽量不要受凉感冒了。