跑完步第二天小腿痛怎么办

跑完步第二天小腿有疼痛可以进行喷云南白药气雾剂，按摩理疗的方法来缓解疼痛。

如果是第一天跑步过多跑步时间过长，劳累过度的话一般第二天腿部就会疼痛，肌肉乳酸堆积就会产生充血，肿胀，疼痛，不舒服的情况，可以针灸按摩缓解一下，配合一些拉伸抬腿等功能锻炼，疼的厉害的话可以喷一下云南白药气雾剂或者是抹扶他林软膏等药物来缓解。