儿童入睡后多久进入深睡眠

每个宝宝的情况不同，进入深睡眠的时间也是有所不同的，一般大约在入睡后15分钟到30分钟左右能够进入深睡眠。

妈妈们可以根据宝宝的表现来判断：

如果宝宝的呼吸变得平稳且有规律，同时宝宝不会再做一些小动作，面部表情祥和，那么这个时候的宝宝就进入了深睡眠，想让宝宝快速进入深睡眠状态妈妈们要保证室内的舒适感，包括床和被子都要调整到宝宝觉得舒适的程度。

在宝宝睡眠过程中不要影响宝宝，睡前不要给宝宝吃的太多以免引起宝宝消化不良难以入睡，宝宝醒来之后表现的精神状态很好，很爱笑，那么说明宝宝休息得很好。