骨膜炎一般需要经过专业治疗后3到4周才能够慢慢恢复，局部症状越严重的，后期恢复的时间会越久。
骨膜炎主要是因局部过度功能活动之后出现炎性反应引起，如进行剧烈运动等等。在出现骨膜炎后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万痛筋骨贴等等进行通络止痛治疗。局部疼痛症状较重的也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药，促进恢复，如艾瑞昔布、氯诺昔康、消炎痛等等。
