一般情况下，运动后出现腰部酸胀疼痛不适，主要是考虑肌肉劳损引起目前症状，由于骤然增加运动或反复拉伸腰部肌肉，导致引起相应的肌束，筋膜组织劳损，引起微循环功能障碍情况，在反复刺激以后，出现血运不畅，导致缺血缺氧症状加重，引起疼痛酸胀。
可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，推拿按摩，热敷治疗，口服改善微循环药物，外用膏药等方式进行对症治疗，平时注意循序渐进活动，避免腰部受凉情况，治疗期间，忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。
