身体健康无不适的人，早上空腹喝柠檬水，对身体是有益的，可以清肠，又可以减肥。
人体经过夜间的睡眠，促进了新陈代谢，呈现体内缺水，血液浓缩的状态，此时喝柠檬水可冲洗消化道，促进肠道内毒素的排出，补充体液。柠檬中含有丰富的维生素C，具有淡化色斑，美白效果，增强人体免疫力。但胃酸过多的人，患有胃食道反流病、胃溃疡的人不能空腹喝，因为促进了胃酸的分泌，容易加重这类病人的临床症状。
