血糖在临界值怎么控制

血糖在临界值的时候，主要是通过生活方式的干预进行控制，暂时不要应用降糖药物。

生活方式上的干预，主要就是控制饮食和合理的运动、首先在饮食控制方面一定要减少每顿饭主食的量，也就是碳水化合物的量，每顿饭最好不要超过二两，并且建议主食和蔬菜要搭配服用。常见的蔬菜包括菜类的白菜、油麦、菠菜、茼蒿等等，以及菌类的蔬菜，包括木耳、蘑菇等等。这些蔬菜和主食搭配服用，既有助于控制每顿饭主食的量，也能够延缓碳水化合物在胃肠道的吸收速度，他能够降低患者的饥饿感，避免进食的欲望。另外，在饮食上要避免吃一些油炸食品、肥肉、坚果类的食物等等。尽量在饭后进行活动，积极的锻炼，切实减轻体重，都有助于控制失常事件。