锻炼过度引起的腰疼怎么办

在临床中，锻炼过度以后，引起了腰部疼痛方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗。一，药物对症处理。可以暂时服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物。两种都用，有活血化瘀止痛和改善腰部肌张力方面的作用。必要时，做腰椎CT或者磁共振、泌尿系统彩超的检查，根据检查结果调整药物，药物治疗是基础。第二方面，需要配合做相关的康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、超声波、中频等治疗。综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状。第三方面，锻炼身体有利于身体健康。要坚持锻炼身体，但是锻炼身体的时候，要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及。如果锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大，也容易导致身体不舒服的出现。所以要多注意这方面的问题，注意休息，劳逸结合，作息规律，也不要太劳累了，注意腰部的防风保暖。