肩颈肌肉劳损的症状怎么治疗好

肩颈部肌肉劳损的症状，往往是有局部的酸胀疼痛，在治疗上首选保守治疗。

避免劳累，避免久坐，避免弯腰低头伏案工作，局部可给予热敷、理疗、烤灯照射，疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，如果疼痛较重可给予局部封闭治疗。

局部封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2~3次，每次间隔时间为一周左右，等待疼痛症状缓解后，可给予加强颈肩部肌肉锻炼。如慢跑、游泳、颈椎操、俯卧撑等姿势进行锻炼，在锻炼前后需给予热敷、拉伸，避免肌肉再次损伤。