骶髂关节炎的预防，通常骶髂关节炎是由于平时长时间姿势不良、经常受寒以及过度的运动劳累，容易导致这种炎症，其周围肌肉软组织产生劳损。
如果要预防，首先要避免久坐久站，其次，要保暖防寒，并且做适当的运动锻炼多进行牵拉，要维持正常的活动范围。骶髂关节是全身的一种微动关节，在进行剧烈活动的时候，容易引起骶髂关节的过度劳累，所以要避免大量的活动。如果引起骶髂关节的疼痛，可以通过筋膜刀治疗或针灸治疗来改善，以防止产生功能性的障碍。
