喝生姜茶能去身上的湿气吗

生姜有温中散寒的作用，而中医认为，阳气有温气推动的作用，所以湿气重的人群喝姜茶是有作用的。

具有温阳散寒，去除湿气的作用，可以在一定程度上改善由于湿气重引起的腹胀、纳差、反酸、食欲减退、肢体乏力、少气懒言、大便溏薄、大便粘腻、不爽、肛门重坠等症状，尤其适用于平时比较怕冷，手脚冰凉，胃脘隐痛的阳虚体质的人群。

不过，在具体应用时生姜要去皮，因为生姜的皮是寒凉性质，而且在服用的时候也建议在早上的时候服用，因为中医有天人相应的思想，早上是人体阳气生发的时辰，在这个时候服用姜茶可以在最大程度上激发人体的阳气，从而能够去除人体的湿气。