人气血不足是怎样引起的

人气血不足，主要原因有以下几种：

如果饮食不当或者患者饮食方面根本没有任何的节制，基本无常，而有的患者则会营养不全面，这些现象很容易造成身体内的脾胃损伤，时间长了就会引起气血亏虚，导致气血不足。

另外，如果性生活过度的频繁，长时间的房劳不节制，就会伤害到肾精，精血同源，如果肾精不足，也会引起气血不足的症状。

所以在患病以后，一定要从饮食上得到改善，患者可以多吃温补的食物，比如牛肉、羊肉、枸杞、大枣，可以起到补气血的功效，另外要适当的运动来增强体质。