大便一节节一粒粒是什么原因

这个多见于便秘，跟不健康的饮食和生活习惯密切相关，需要通过积极的调整生活方式，以免不适症状的反复发作。

要多喝水，多吃一些水果蔬菜，如香蕉、苹果补充膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘的症状。要多锻炼身体，增强自己的体质，必要时可以口服聚乙二醇、乳果糖的软化大便。平时不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。要多吃一些好消化、易吸收的食物，如粥类、面类，要注意劳逸结合，避免过于劳累。