腿扭到了肿了应该怎么办

扭伤以后，首先需要做的是减少活动，休息。

必要时，进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。其次，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷以后，破裂的毛细血管会有部分的闭合，再有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。同时可以交换着抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流。可以外用云南白药喷雾剂，减轻疼痛，减轻肿胀，或者口服消炎止痛的药物对症治疗。这种扭伤，一般都是韧带肌肉的损伤。如果进行对症治疗之后2到3天仍不能缓解，建议就到当地正规的医院，找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。