颈椎黄韧带肥厚是怎么回事

颈椎黄韧带肥厚，通常是由于颈部稳定性下降而引起的韧带代偿性增厚。

颈椎稳定性下降，通常见于长时间低头或是颈部同一个姿势保持时间过长的体位，这种情况容易引起颈部周围肌肉出现劳损，因此会出现颈椎相对不稳。颈椎不稳后会引起韧带增厚，韧带钙化等一系列代偿性稳定的改变，因此，黄韧带出现肥厚是提示颈部肌肉首先出现了比较严重的劳损。其次，已经影响到颈椎的稳定性，从而可能还会影响颈椎的生理曲度，在这里需要避免不良的生活习惯，例如长时间低头。还应在颈部进行热敷和拉伸，以缓解颈部肌肉的紧张僵硬无力。在缓解紧张僵硬无力后，还应进行肌肉的锻炼，通常缓解紧张，僵硬无力，在两周左右，两周过后，需要进行肌肉力量训练。