这样的情况，最常见的原因是足底脂肪垫的挛缩，这样就会出现足跟变硬的情况，多见于老年人。
由于我们足弓的塌陷，足部的慢性劳损等情况，都会使脂肪垫的萎缩、变硬。我们可以减少走路，避免过度的劳损，可以适当穿一些软点的鞋，另外也可以定期的泡脚，用40度以内的温水泡脚，这样可以改善下肢的血液循环，促进炎症的吸收。另外也要明确足跟部有没有发生根骨的坏死或肿瘤等情况，这样的情况虽然比较少见，但是我们一定要通过相关的检查来排除。
