盘腿坐对腰椎有好处吗

盘腿对腰椎没有好处。

如果出现腰背部肌肉韧带问题，以及腰椎间盘突出的情况，往往卧床休息对腰椎恢复来说相对比较好。在治疗上首选卧床休息，局部热敷，理疗推拿，按摩，烤灯照射，腰椎骨盆牵引，腰椎疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。等待腰部疼痛缓解后，恢复日常生活及行走活动时，可佩戴腰围固定保护。如果腰部疼痛较重，在日常生活中需注意避免长时间的久坐弯腰，避免长时间的腰部保持一个姿势等。如果腰部疼痛，有下肢的放射性疼痛，保守治疗效果欠佳，就需要就诊当地医院，进一步完善腰椎x线片以及腰椎核磁共振等检查，进一步明确病变的程度。