长期喝枸杞水的好处是可以增强自身的抵抗力，改善贫血，坏处是一次性喝太多，比较容易出现上火的现象。枸杞是一种常见的中草药，其中含有大量的维生素以及氨基酸等物质，对美容养颜有较好的帮助，也可以用于抑制肿瘤细胞的生长。同时可以起到滋阴补肾，抗氧化的功效，很适合于患有高血压，动脉硬化及癌症的人群。但是需要注意，脾虚泄泻的人群以及外感实热的人群是不适宜喝枸杞的，以免加重病情。另外，最好在医生的指导下，来辩证使用才比较好。
