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喝蜂蜜对高血压有影响吗
2021-07-01 211人阅读
任莉娜
心血管内科
主治医师
中国医科大学附属第一医院
语音内容:
没有影响。高血压病的诊断标准是非同日三次测血压:收缩压大于等于140毫米汞柱和(或)舒张压大于等于90毫米汞柱。
明确诊断为高血压病的患者,首先需要生活方式的干预,低盐、低脂;清淡饮食,每日食盐摄入量小于六克,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物。
少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品、鱼仔、鱿鱼等高胆固醇、高脂肪的食物。
戒烟戒酒,控制体重,生活作息要规律,不要熬夜,不要过度劳累,保持心态的平和。
避免情绪的剧烈起伏。经常规律的参加体育锻炼。
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