经常久坐对身体有什么危害

经常久坐对身体是有一定的伤害的，比如说可能会造成静脉血栓的形成，可能会造成自身的一些不良的反应，比如说腰腿疼痛的感觉，比如说肥胖，比如说有的人可能会造成身材的比例的失调，比如说有的人可能会造成盆底的肌筋膜综合征，所以一般情况下，建议尽量的避免久蹲久站久坐，建议适当的活动，但是一般情况下不建议剧烈运动。一般情况下，如果说久坐的话，一定要注意适当的活动一定要注意尽量的避免一些不良结局的发生，而且一定要注意，尽量的控制体重。一般情况下，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量不要吃一些生冷辛辣刺激的食物。