抻着腰了多长时间能好

抻着腰了，一般需要2到3周才好，因为软组织损伤恢复需要2到3周。

一定要平卧，建议睡硬板床。局部可以热敷和电磁波理疗仪烤电治疗。如果疼痛剧烈，可以口服或者外用非甾体消炎药，消炎止痛。可以贴一些中药膏，对于缓解疼痛会有明显的改善。必要时到医院作用腰椎核磁，排除腰椎间盘突出。因为腰椎间盘突出有可能是抻着腰，引起髓核突出于纤维化，造成神经受压症状。如果有神经受压症状引起腿部症状，一定要查腰椎核磁。如果没有腿部症状，可以局部给予对症的处理。不要说可以做针灸、做理疗，观察病情的变化，一般2到3周。