腿碰到了肿了怎么办

外伤造成了脚趾的肿胀，这种首先应该减少活动、休息。如果是在关节附近，建议进行有效的固定。因为关节的附近一般都是韧带的损伤，有效的固定有利于促进韧带软组织损伤的修复。

出现肿胀以后，建议在受伤之后的24小时以内间断冰敷，每次冰敷10到15分钟，每天3到4次。冰敷以后破裂，毛细血管会有部分闭合，这有利于肿胀的消退、炎症反应的消退。同时，可以外用云南白药喷雾剂、口服脱水消肿的药物对症治疗。建议将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀。

同时建议到当地正规医院找专业大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。